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    • Gedanken zum Monat

      Monatsspruch Oktober 2019

      Monatsspruch Oktober Wie es dir möglich ist: Aus dem Vollen schöpfend - gib davon Almosen! Wenn dir wenig möglich ist, fürchte dich nicht, aus dem Wenigen Almosen zu geben! Tobit 4, 8 Wenn ein Vater...

  • Fit in Körper, Geist und Seele

    Etwa 100 Sportler trainieren wöchentlich mit uns im Gemeindezentrum. Am Ende jeder Einheit kannst du mit einem Eiweißshake den Muskelaufbau unterstützen und „über Gott und die Welt“ reden.

  • Sportgruppe

    Körperliches Wohlbefinden, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Dehnbarkeit und Entspannungsfähigkeit sind wichtige Grundlagen für jeden Lebenserfolg. Es gibt viele Krankheiten, doch nur eine Gesundheit.

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Unser Angebot

Du bist unbezahlbar. Deine körperliche und seelische Gesundheit auch. Trainieren hat positive Wirkung auf physisches und psychisches Wohlbefinden.

Wie wir arbeiten

zertifizierte Trainer

Unsere Trainer sind zertifiziert und arbeiten nach professionellen Maßstäben. . In den Gruppen geben 3 Trainerinnen und ein Trainer geben den Takt an.

Unsere Sportgruppen

Rückenfit

Rückenfit bietet Präventivsport für jedermann. Kraft und Beweglichkeit erhält den Körper in bester Funktion und führt zu einem entspanntem Lachen

montags von 18:00- 19:00 Uhr

Stepaerobic & Bodyshape

In dieser Gruppe vertiefen wir die aerobe Ausdauer, schulen Koordinationsfähigkeit und bieten ein komplexes Ganzkörpertraining.

montags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Fitbox

Fitbox richtet sich spezielle an Bedürfnisse von Männern. Dieser Workout kräftigt dynamisch die Rumpfmuskulatur mit gezielten Übungen für Bauch, Gesäß und Rücken. Kraftübertragung zwischen Ober-und Unterkörper lässt dich gut aussehen, besser fühlen und macht dich stark. Power pur.

dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr

Pilates

PILATES - so sanft, so wirkungsvoll - ein harmonisches Ganzkörpertraining, welches sich gleichermaßen auf Körper und Geist auswirkt. PILATES basiert auf einer ganz bewussten Atmung, präzisen Bewegungen, welche sehr konzentriert ausgeführt werden. Der Fokus ist auf die starke Körpermitte gerichtet . Es werden Verspannungen gelöst und Stress aktiv abgebaut . Unser Motto: "Willkommen zu PILATES , hier gibt es keine Pausen!"

donnerstags von 18:15 bis 19:30 Uhr

demnächst

16 Okt 2019
09:30 Uhr

16 Okt 2019
19:00 Uhr

17 Okt 2019
18:15 Uhr

19 Okt 2019
10:00 Uhr

19 Okt 2019
18:00 Uhr

20 Okt 2019
09:30 Uhr

20 Okt 2019
10:45 Uhr

21 Okt 2019
18:00 Uhr

22 Okt 2019
19:00 Uhr

23 Okt 2019
19:00 Uhr

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