zeitzer39.de
    • Café-Konzerte

      Land, Leute, Leben

      Land, Leute, Leben Matthias Gagelmann, Cello Emi Suzuki, Klavier 10. Februar 2019, 15.00 Uhr 14.30 Uhr Einlass Konzert mit Kaffee und Kuchen Bei unserem ersten Café-Konzert im neuen Jahr werden...

    • Gedanken zum Monat

      Monatsspruch Februar 2019

      Ich bin überzeugt, dass dieser Zeit Leiden nicht ins Gewicht fallen gegenüber der Herrlichkeit, die an uns offenbart werden soll. Röm 8,18 Warnhinweis:Achtung, Achtung : folgende Zeilen sind...

  • Fit in Körper, Geist und Seele

    Etwa 100 Sportler trainieren wöchentlich mit uns im Gemeindezentrum. Am Ende jeder Einheit kannst du mit einem Eiweißshake den Muskelaufbau unterstützen und „über Gott und die Welt“ reden.

  • Sportgruppe

    Körperliches Wohlbefinden, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Dehnbarkeit und Entspannungsfähigkeit sind wichtige Grundlagen für jeden Lebenserfolg. Es gibt viele Krankheiten, doch nur eine Gesundheit.

  • slideshow
  • slideshow
  • slideshow
  • slideshow
  • slideshow

Unser Angebot

Du bist unbezahlbar. Deine körperliche und seelische Gesundheit auch. Trainieren hat positive Wirkung auf physisches und psychisches Wohlbefinden.

Wie wir arbeiten

zertifizierte Trainer

Unsere Trainer sind zertifiziert und arbeiten nach professionellen Maßstäben. . In den Gruppen geben 3 Trainerinnen und ein Trainer geben den Takt an.

Unsere Sportgruppen

Rückenfit

Rückenfit bietet Präventivsport für jedermann. Kraft und Beweglichkeit erhält den Körper in bester Funktion und führt zu einem entspanntem Lachen

montags von 18:00- 19:00 Uhr

Stepaerobic & Bodyshape

In dieser Gruppe vertiefen wir die aerobe Ausdauer, schulen Koordinationsfähigkeit und bieten ein komplexes Ganzkörpertraining.

montags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Fitbox

Fitbox richtet sich spezielle an Bedürfnisse von Männern. Dieser Workout kräftigt dynamisch die Rumpfmuskulatur mit gezielten Übungen für Bauch, Gesäß und Rücken. Kraftübertragung zwischen Ober-und Unterkörper lässt dich gut aussehen, besser fühlen und macht dich stark. Power pur.

dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr

Pilates

PILATES - so sanft, so wirkungsvoll - ein harmonisches Ganzkörpertraining, welches sich gleichermaßen auf Körper und Geist auswirkt. PILATES basiert auf einer ganz bewussten Atmung, präzisen Bewegungen, welche sehr konzentriert ausgeführt werden. Der Fokus ist auf die starke Körpermitte gerichtet . Es werden Verspannungen gelöst und Stress aktiv abgebaut . Unser Motto: "Willkommen zu PILATES , hier gibt es keine Pausen!"

donnerstags von 18:15 bis 19:30 Uhr

demnächst

25 Mär 2019
16:00 Uhr

25 Mär 2019
18:00 Uhr

26 Mär 2019
19:00 Uhr

27 Mär 2019
19:00 Uhr

28 Mär 2019
18:15 Uhr

29 Mär 2019
18:00 Uhr

30 Mär 2019
18:00 Uhr

31 Mär 2019
11:00 Uhr

31 Mär 2019
11:00 Uhr

01 Apr 2019
18:00 Uhr

Browser pc Plattform © 2019 zeitzer39.de Evangelisch-Freikirchliche Gemeinde Altenburg